Global:

爱眼注意事项

爱眼注意事项

日常生活中,若能按照正确的方法保护眼睛,便能受益终生:

1、讲究眼部卫生,不随意揉擦眼睛
2、注意安全,避免眼部受伤
3、看电视时要有环境灯光
4、读书写字时,光线要明亮、柔和、稳定
5、切勿长时间阅读,以0.5~1小时为宜,严防视觉过度疲劳
6、每天坚持眼保健操,以改善眼部血液循环和调节状态
7、多做户外运动,保证身体机能平衡
8、保证身体充分和全面营养,纠正偏食,多吃水果和各种蔬菜